2022.6.10(金)
体重:51.8Kg
体脂肪:29.8%
筋肉量:34.4Kg
7:30 ヨーグルト(90)枇杷(70)クラッカー(80)ポッキー(90)コーヒー
12:00 肉野菜炒め(200)こふき芋(60)切干大根漬物(20)味玉(80)
20:30 鶏天(300)豆腐サラダ(100)ビール(100)
【1190】
体重の変化があるとやっぱり嬉しい。帰りにジムで運動。
夫は先に帰宅してご飯も食べてたので、自分の分だけ惣菜を買って食べた。
脂質多めだけど、お菓子を食べなくて済むの嬉しい。