7月5日

2022.7.5（火）

体重：51.8Kg

体脂肪：29.5％

筋肉量：34.5Kg

7:30　おにぎり（180）クッキー（50）コーヒー

8:30　プリン（110）野菜ジュース（80）コーヒー

12:00　鯖塩焼き（100）浅漬け（20）かぼちゃサラダ（80）味玉（80）

20:00   豆腐サラダ（150）わかめスープ（60）ビール（100）

20:30　チーズ（40）

【1050】

お中元で頂いたジュースやらお菓子やらが事務所にあるので、つい食べてしまう。

帰りにジムで運動。最近、激安の海外ネットショップで水着を探していると、海外モデルの体型に触発されて、お尻を鍛えたい気持ちになってきた。軽く自重で運動。

骨格的に難しそうだけど、スタイルアップも目指して行きたい。水着を着る予定は今のところ無い。