8月8日

2022.8.8（月）

体重：51.1Kg

体脂肪：28.8％

筋肉量：34.4Kg

7:30　ヨーグルト（90）ティラミスクレープ（250）チョコ（50）コーヒー

8:30　ラスク（100）コーヒー

12:00　ナスの肉巻き（200）きゅうり浅漬け（40）ごぼうサラダ（60）味玉（80）

20:00  サラダ（100）餃子（250）空芯菜炒め（60）ビール（100）

21:30　桃半分（40）ビール（150）

【1570】

週末に夫が食べていて気になったスイーツを朝から食べた。

今週も同僚がお休みなので、のんびり仕事したいけど、わりとやることあるので、ぼーっとしてるとあっという間に時間が過ぎてる。

帰りにジムで運動。短めの腹筋運動したら、短すぎて物足りなかった。

夕飯は家にあるもので。スキレットで餃子やいたら全部くっついた。

週末に買った桃が桃らしい味で美味しかった。

寝る前に夫に明日使いたいものがあると言われて、洗濯をした。最近買った帽子用のケースを利用したら、当たり所が悪くて、洗濯層の入り口あたりを削ってしまった。異音がしたら、一時停止しないとだめだな。まだ買って半年ぐらいなのに傷つけてしまって悲しい。帽子ケースも削られていた。まだ2回しか使ってないし、まだ使えそうだけど、捨てようか迷う。