9月24日

2022.9.24(土)

体重:50.7Kg 

体脂肪:28.5% 

筋肉量:34.2Kg

9:00 チーズタルト(250)　コーヒー

11:30 チーズサンドクラッカー(150) コーヒー

15:00 コーンスープ(240)　ジュース(120)　ソフトクリーム(200)

20:00 サーモンサラダ(200) カレー春巻き(80)ビール(150)

20:30 おかき(140) チーズ(80)生ハム(60)ミックスナッツ(80) ビール(100)

【1850】

起こされることがないので、ゆっくりめに起床。

軽く食べてから、買物に出かけ、帰宅後はお弁当のおかず作り。終わってから、一人で漫喫へ。読みたいものを読んでいたら、予定よりも一時間ぐらいオーバーしていて、夫からの着信もガン無視していたけど、満足。この日も夫は実家に泊まるというので、あるものを適当に食べた。