2022.9.24(土)
体重:50.7Kg
体脂肪:28.5%
筋肉量:34.2Kg
9:00 チーズタルト(250) コーヒー
11:30 チーズサンドクラッカー(150) コーヒー
15:00 コーンスープ(240) ジュース(120) ソフトクリーム(200)
20:00 サーモンサラダ(200) カレー春巻き(80)ビール(150)
20:30 おかき(140) チーズ(80)生ハム(60)ミックスナッツ(80) ビール(100)
【1850】
起こされることがないので、ゆっくりめに起床。
軽く食べてから、買物に出かけ、帰宅後はお弁当のおかず作り。終わってから、一人で漫喫へ。読みたいものを読んでいたら、予定よりも一時間ぐらいオーバーしていて、夫からの着信もガン無視していたけど、満足。この日も夫は実家に泊まるというので、あるものを適当に食べた。