12月2日

2022.12.2（金）

体重：51.4Kg

体脂肪：29.1％

筋肉量：34.3Kｇ

7:30　おにぎり（100）レアチーズクレープ（220）クッキー（50）チョコ（80）コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）キャベツ浅漬け（40）ひじき煮（60）味玉（80）

19:30　味噌野菜辛味ラーメン肉ねぎとチャーシュー乗せ（500）チャーハン（200）餃子（250）

20:00　ビール（150）アイス（100）アイス（150）

【2080】

寒くなったので、温かいものが食べたくて、私がラーメンを提案した。

札幌風の味噌ラーメンは濃い目の味で好み。美味しかった。

めちゃくちゃ満腹だったけど、帰宅後にビールとアイスでダメ押し。

せめてアイスキャンディを食べていたのに、後から夫のチョコアイスを半分渡された。