12月6日

2022.12.6（火）

体重：51.9Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：34.5Kg

7:30　ヨーグルト（90）フォンダンショコラ（150）プラリネチョコクッキー（100）コーヒー

8:30　リーフパイ（50）チョコ（80）コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）ブロッコリーナムル（60）春菊辛し和え（40）味玉（80）

15:00　フィナンシェ（180）コーヒー

19:30　鶏サラダ（200）カップ蕎麦（350）

20:30　唐揚げ（240）ビール（150）

【1870】

頂き物のお菓子を食べまくっている。冬の太るパターンに入っている。抜け出したい。でも、美味しいお菓子を食べたい。

やる気が出なくて、ジムには行かず、買い物して帰宅。ご飯の用意をして、食べようとしたところで、夫が夕飯に天丼が食べたいと言い出したので、ささっと夕飯を食べて、買いに行った。飲酒する前で良かった。

帰って風呂に入っていると、夫から帰るコール。天丼と一緒に買ってきた唐揚げを分けてもらった。風呂上りのビールと唐揚げ。最高。