無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

12月7日

2022.12.7(水)

 

体重:52Kg

体脂肪:29.6%

筋肉量:34.6Kg

 

7:30 ヨーグルト(90)タルト(180)チョコ(80)コーヒー

8:30 フィナンシェ(140)チョコ(80)コーヒー

12:00 チーズハンバーグ(200)ソーセージ(80)ブロッコリー(40)春菊辛し和え(40)味玉(80)

20:00 ホルモン味噌炒め(500)餃子(346)チャーハン(300)

20:30 ビール(100)

【2256】

 

やっぱり頂き物のお菓子を食べ過ぎている。美味しいものが多すぎる。

帰りにジムに行ったけど、途中で夫から帰るコールがあったので、短めに終える。

夕飯はレバニラが食べたいと言う夫と一緒に王将へ。夫は辛うじてレバニラを頼めたけれど、私も頼もうと思ったら、売り切れたらしく、注文できなかった。

でも、代わりに前回食べられなかったホルモンを食べられた。美味しかった。

ビールは帰ってから飲んだ。