12月8日

2022.12.8（木）

体重：52.2Kg

体脂肪：30.9％

筋肉量：34.1Kg

7:30　ベイクドチーズケーキ（220）クッキー（100）チョコ（80）コーヒー

8:30　クッキー（100）コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）もやし酢の物（40）ブロッコリーナムル（60）味玉（80）

19:00　カップ蕎麦（490）ザーサイ（100）ビール（150）

20:00　スナック（100）ビール（100）

【1720】

まだまだお菓子食べ続けてる。そろそろいい加減にしないと。

帰りに用事があったので、ジムには行かず。コンビニで買い物して帰った。

普段行かないコンビニだったので、色々気になるものがあって、お菓子も買った。

カップ蕎麦は最強のやつにしたら、マジで美味しくてびっくりした。

寒いと汁物欲しくなる。そろそろ自作しよう。