12月28日

2022.12.28（水）

体重：52.6Kg

体脂肪：31.8％

筋肉量：33.9Kg

7:30　ヨーグルト（90）チョコ（80）コーヒー

8:30　野菜ジュース（80）

12:00　八宝菜風（200）ごぼうサラダ（60）ブロッコリー（40）味玉（80）

19:30   エビのトマトクリームパスタ（500）サーモンマリネ（200）ティラミス（250）ビール（150）スナック（100）

【1830】

年末の実感がわかない。午後に事務所用のお飾りなどを買いに行って、ようやくお正月が来そうな気配を感じた。

夫の帰りが早かったので、ジムには行かず。夕飯はコンビニ飯。軽く済ませるつもりが、パスタに惹かれて買って食べた。美味しかった。もう、これでいいような気もするけれど、後味がやっぱりコンビニの味。美味しいイタリアンが食べたい。

お歳暮のビールをお裾分けしてもらった。例年よりも数が少なく、半分以上がノンアルビールだったので、正月太りを多少抑制できるかもしれない。