3月15日

2023.3.15（水）

体重：52.6Kg

体脂肪：31.6％

筋肉量：34Kg

朝：ローブパン　ゆで卵　ミルクコーヒー

昼：カレーパン　野菜ジュース　飲むヨーグルト　いちご

夜：鶏サラダ　ほうれん草のスープ　ビール

間食：ミックスナッツ　柿の種

急に休みにされたけど、夫が朝から歯医者なので、普通に起きた。

自分も用事を済ませに夫と一緒に出掛け、自分だけ喫茶店のモーニングをテイクアウトして帰宅。

夫の用事が終わってから、役所へ行き、申請していたマイナンバーカードの受け取り。

春の役所はめちゃ混んでた。

やっと受け取ってから、コンビニで昼食を買って帰宅。

食べてからゴロゴロして、夕方にお使いがてら、一人で買い物へ。適当に近場をドライブした。

夜は家にあるもので適当に。お菓子も食べた。