3月19日

2023.3.19（日）

体重：53Kg

体脂肪：31％

筋肉量：34.5Kg

朝：ヨーグルト　コーヒー

間食：チーズシュークリーム　みたらし団子半分

夜：すき焼き　しゃぶしゃぶ　ご飯

間食：ケーキ　ノンアルビール

休日だけれど、寝たのが早かったので、割といつも通りに起きた。

午前中に買い物に行き、家のことをしていると、夫が出かけるというので、同行。

仕事もしたけど、久しぶりに繁華街をうろうろした。

行きたい店が色々あったけれど、夕飯は家で食べる予定だったので、またの機会に。

夕飯は夫の誕生日祝いに良いお肉をいただいたので、義母も家に招いて、すき焼き。

しゃぶしゃぶ用の肉もあったので、ガスコンロの鍋で立ちしゃぶしゃぶして食べた。

思ったよりも全然胃にもたれないぐらい良いお肉だった。めちゃくちゃ美味しかった。

すごくお腹いっぱいだったけど、誕生日祝いなので、ケーキも食べた。

クリスマス以外でホールケーキ食べたのは久しぶりだった。