2023.3.20(月)
体重:53Kg
体脂肪:30.7%
筋肉量:34.7Kg
朝:イチゴ コーヒー
昼:ご飯 高菜漬け 昆布付け お吸い物
夜:すき煮 イカとブロッコリ炒め キムチ ノンアルビール
午前中から出かける予定があったので、朝ご飯は大きいイチゴを一つだけ。
早めに着きすぎて、挙動不審になってしまった。
昼前には帰宅したけれど、夫は出かけていたので、昼ご飯は、残っていたご飯を漬物とお吸い物で食べた。
午後は事務仕事をしつつ、私用も片付けていたら、日が暮れていた。
夫が帰ってくる気配はなかったので、前日の残りを中心に食べた。
ノンアルなのは、ただビールの買い置きが無くなっただけ。