無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

4月21日

2023.4.21(金)

 

体重:52.3Kg

体脂肪:30.3%

筋肉量:34.5Kg

 

朝:たまごかけごはん キムチ

間食:スナック アイス ミックスナッツ

夕食:いか焼きそば

 

私は休みだったので、夫を見送ってからゴロゴロして過ごした。

おやつ食べながら録画の消化。

夕飯は夫が買ってきてくれた。いかがたくさん入ってて美味しい。