2023-05-29 5月1日 2023.5.1(月) 体重:52.8Kg 体脂肪:30.8% 筋肉量:34.5Kg 朝:フルーツサンド オイコス コーヒー 昼;ローストビーフサンド アイスティー 夜:ペペロンチーノ ホルモン焼き 朝のフルーツサンドが重くなってきたので、無糖のヨーグルトで緩和をはかる。 昼食は、サブウェイに行った。うろうろしてたら時間が足りなくなりそうだったけど、どうしても食べたかった。 夜は、またコンビニ飯。夜に炭水化物を選ぶことに抵抗がなくなる程度には疲れている。