無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

5月1日

2023.5.1(月)

 

体重:52.8Kg

体脂肪:30.8%

筋肉量:34.5Kg

 

朝:フルーツサンド オイコス コーヒー

昼;ローストビーフサンド アイスティー

夜:ペペロンチーノ ホルモン焼き

 

朝のフルーツサンドが重くなってきたので、無糖のヨーグルトで緩和をはかる。

昼食は、サブウェイに行った。うろうろしてたら時間が足りなくなりそうだったけど、どうしても食べたかった。

夜は、またコンビニ飯。夜に炭水化物を選ぶことに抵抗がなくなる程度には疲れている。