12月24日
2024.12.24(火）
体重：53.3Kg
体脂肪：31.7％
筋肉量：34.4Kg
朝：桃
昼：チーズパン ソーセージ カフェオレ
間食：フルーツサンド チョコ クッキー コーヒー
夜：漬け丼 鳥サラダ
間食：ポテチ ポップコーン スナック ビール
12月21日
2024.12.21(土）
体重：53.3Kg
体脂肪：32.6％
筋肉量：34.4Kg
朝：桃 団子 ヨーグルト
昼：納豆巻き
間食：豆乳ラテ レモンパウンドケーキ
夜：刺身 鳥サラダ クリームシチュー
12月18日
2024.12.18（水）
体重：53.2Kg
体脂肪：30.7％
筋肉量：34.7Kg
朝：フランク 卵トースト コーヒー
間食：ポテチ チューハイ
夜：トマトクリームパスタ サラダ チーズケーキ コーヒー
間食：コーヒー クッキー
