2021.6.17（木）
7:30 納豆巻き オイコス クッキー コーヒー
12:00 サバの塩焼き 切り干し大根サラダ 小松菜お浸し 味玉
6月13日
2021.6.13
9:30 ソーセージマフィン カスタードアップルパイ コーヒー
14:00 チーズ せんべい チューハイ
17:00 メバルの塩焼き メバルの刺身 カサゴのから揚げ まぐろの刺身 あら汁 ビール
19:00 チョコフロマージュ ビール
前日に早く寝たので、比較的早く眼が覚めたけれど、起きるには至らず。
夫が朝マックを食べたいというので、朝から買いに出かけた。ネット注文は便利。
朝食後、夫の昨日の釣果を処理しようとしたけれど、メバルの鱗を取り始めてすぐに背びれで指を切ってしまったので、夫が頑張って全部処理してくれた。
YouTube見ながら、メバル7尾とカサゴ3尾の鱗を取って、内臓出して、一部を3枚におろしてくれた。普段は料理しない夫だけれど、どんどん上手になっていくのがちょっと面白かった。私は横でYouTube開きながら応援しただけ。魚も捌けません。
夕飯は、処理した魚を焼いたりしたもの。魚だけで満腹になった。
あら汁が一番食べやすかった。マグロは頂き物で、赤身の味が濃くて美味しかった。
早めに夕飯にしたので、小腹が空いて、後からコンビニでスイーツを買って食べた。
また調整しないとな。
6月12日
2021.6.12（土）
8:30 クッキー クラッカー チョコ コーヒー
11:30 トマトソーセージチーズトースト コーヒー
15:00 スナック クラッカー チーズ クッキー ビール
17:00 ポップコーン チューハイ
夫は仕事なので、見送ってから二度寝。病院の予約時間ギリギリまで寝てしまい、おめざだけ食べて慌てて出かけた。
予約時間直前に受付できたので、多分セーフ。リハビリは相変わらず指圧が痛い。
ほとんど腰の痛みはないので、そろそろ行かなくなってもいいのかな。よくわかんない。
帰りにスーパーで買い物して帰宅。うだうだしつつ、お弁当のおかず作り。
途中で、残り物をてんこ盛りにしたトーストで昼食。
夫は夕方にいったん帰宅したのち、会社関係者と夜釣りへ。帰宅は遅くなるとわかっていたので、早めに飲み始めて、早めに風呂に入って、布団でゴロゴロしてて、そのまま寝た。嵌め外しすぎて、サーバーでビール飲みすぎたし、買ったお菓子をほぼ食べ尽くした。
6月11日
2021.6.11（金）
7:30 サラダチキンスティック ミルククロワッサン クッキー コーヒー
8:30 マドレーヌ クッキー
12:00 サバの塩焼き ピーマン肉詰め ピクルス きゅうり浅漬け 味玉
18:30 野菜入り温奴 ビール
19:00 スナック ポップコーン クッキー クラッカー チーズ チューハイ
言い訳程度に軽く夕飯食べてるけど、お菓子食べ過ぎが止められない。買っちゃう。
買うときは、安いな、とか食べたいなだけで買っている。
いい加減、運動を再開したい。体を動かしたいというよりは、時間を潰したい。