無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

6月17日

2021.6.17(木) 7:30 納豆巻き オイコス クッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き 切り干し大根サラダ 小松菜お浸し 味玉

6月16日

2021.6.16(水) 7:30 しらす高菜おにぎり 枇杷 ヨーグルト クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 山芋浅漬け 切り干し大根サラダ 味玉 18:30 温奴(もやし・わかめ・たまご)ビール 19:00 ポテチ スナック チーズ クラッカー クッキー チーズケーキ…

6月15日

2021.6.15(火) 7:30 おにぎり クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 山芋浅漬け 小松菜お浸し 味玉 19:00 あら汁 チューハイ 19:30 スナック クッキー クラッカー 枇杷 アイス チューハイ あら汁が残り少なかったので、全部食べた。身が崩れすぎて…

6月14日

2021.6.14(月) 7:30 サラダチキンスティック チーズバウムクーヘン チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 切り干し大根サラダ きゅうり浅漬け 小松菜ナムル 味玉 18:30 メバルの煮つけ あら汁 ビール 19:00 枇杷 ヨーグルト アイス スナック クッキー 前日…

6月13日

2021.6.13 9:30 ソーセージマフィン カスタードアップルパイ コーヒー 14:00 チーズ せんべい チューハイ 17:00 メバルの塩焼き メバルの刺身 カサゴのから揚げ まぐろの刺身 あら汁 ビール 19:00 チョコフロマージュ ビール 前日に早く寝たので、比較的早く…

6月12日

2021.6.12(土) 8:30 クッキー クラッカー チョコ コーヒー 11:30 トマトソーセージチーズトースト コーヒー 15:00 スナック クラッカー チーズ クッキー ビール 17:00 ポップコーン チューハイ 夫は仕事なので、見送ってから二度寝。病院の予約時間ギリギ…

6月11日

2021.6.11(金) 7:30 サラダチキンスティック ミルククロワッサン クッキー コーヒー 8:30 マドレーヌ クッキー 12:00 サバの塩焼き ピーマン肉詰め ピクルス きゅうり浅漬け 味玉 18:30 野菜入り温奴 ビール 19:00 スナック ポップコーン クッキー クラッ…

6月10日

2021.6.10(木) 7:30 サラダチキンスティック オイコス チョコ 8:30 ブッセ チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し ピクルス 味玉 19:00 もやし入り温奴 ビール 19:30 スナック ポテチ クラッカー クッキー チューハイ ジムに行っていなくても、…

6月9日

2021.6.9(水) 7:30 レアチーズもこ サラダチキンスティック クッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し ピクルス 味玉 15:00 シュークリーム(350)ジュース(150) 19:00 もやしの肉入りナムル ビール 19:30 ポテチ ミックスナッツ チーズ チュ…

6月8日

2021.6.8(火) 7:30 スモークチキン マリトッツォ クッキー コーヒー 12:00 チキントマト煮 ほうれん草胡麻和え ピクルス 味玉 19:00 チキラーサラダ(もやし・ほうれん草・鶏・ねぎ)ビール 19:30 チーズ ミックスナッツ マリトッツォ?マトリッツォ?が、…

6月7日

2021.6.7(月) 7:30 おにぎり 枇杷 クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ピクルス きゅうり浅漬け 味玉 19:00 無限もやし玉ねぎと鶏肉入り ビール 19:30 アイス ヨーグルト 枇杷 朝、体重計に乗ったら、一瞬49.9Kgと表示されて狂喜したけれど、間…

6月6日

2021.6.6(日) 8:30 ヨーグルト 枇杷 コーヒー チョコ 11:00 ハワイアンビュッフェ 18:00 チーズ ミックスナッツ アイス ヨーグルト 枇杷 ビール 寝すぎたなと思ったけれど、起きてみるとそうでもなかった。 朝食を食べてゴロゴロしていると、夫がホテルの…

6月5日

2021.6.5(土) 8:30 エビとアボカドラップサンド コーヒー 13:30 冷たい肉そば 14:00 チョコシュークリーム コーヒー 18:00 スナック ミックスナッツ 枇杷 アイス ビール 夫が仕事に行くと言っていたので、早めに起きたけれど、体調が悪いと言って結局行か…

6月4日

2021.6.4(金) 7:30 サラダチキンスティック チーズもこ クッキー チョコ コーヒー 12:00 チキントマト煮 エビカツ きゅうり浅漬け 小松菜煮浸し 小松菜辛し和え 18:00 枇杷 アイス スナック ビール 夕飯をまともに食べなくなってきている。 早めに帰ってき…

6月3日

2021.6.3(木) 7:30 レアチーズもこ 枇杷 クッキー チョコ コーヒー 8:30 うなぎパイ コーヒー 12:00 鶏トマト煮 白身フライ きゅうり浅漬け 小松菜お浸し 味玉 19:00 チキラーサラダ(もやし・ねぎ)ビール 19:30 スナック アイス 枇杷 朝は、枇杷とヨーグ…

6月2日

2021.6.2(水) 7:30 チーズソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し なべしぎ 味玉 19:00 スナック ミックスナッツ ビール 19:30 枇杷 チューハイ 同僚からお裾分けで枇杷を頂いた。自分で剥いて食べるのは初めて。 …

6月1日

2021.6.1(火) 7:30 チーズソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 うなぎパイ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ナスの鍋しぎ セロリ浅漬け 味玉 18:30 チキラーサラダ(もやし・水菜・きゅうり・ネギ)チューハイ 19:00 アイス ミックスナッツ 会…

5月31日

2021.5.31(月) 7:30 おにぎり クッキー チョコ コーヒー 8:30 うなぎパイ コーヒー 12:00 サバの塩焼き きゅうり浅漬け ブロッコリー ミニトマト なすの煮びたし 味玉 20:30 じゃがりこ 長餅 チーズ ミックスナッツ チューハイ 帰宅後、配信イベントを見た…

5月30日

2021.5.30(日) 11:00 しらすおにぎり シュークリーム アイスコーヒー 14:00 抹茶チョコタルト コーヒー 18:30 チキラーサラダ(もやし・キャベツ・セロリ・ネギ・豚肉)ビール 19:00 赤福 とこぶし チーズ ミックスナッツ ビール 夫が休日出勤でしかも早出…

5月29日

2021.5.29(土) 9:00 あらびきソーセージパイ レモクリームスティック コーヒー 12:00 しらすおにぎり コーヒー 13:00 ミックスナッツ じゃがりこ チーズ チューハイ 19:00 チキラーサラダ(豚肉・もやし・水菜・セロリ・ネギ)ビール 出勤日だったけれど、…

5月28日

2021.5.28(金) 7:30 チーズソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 うなぎパイ コーヒー 12:00 鶏のトマト煮 セロリの浅漬け ナス煮浸し 味玉 19:00 ローストビーフサラダ まぐろの寿司一貫 カップめん少々 ビール 19:30 アイス半分 本社の上司…

5月27日

2021.5.27(木) 7:30 チーズソーセージトースト チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き セロリの浅漬け オクラナムル 味玉 20:00 ホルモン焼 焼き鳥 ブロッコリーとタコのサラダ ビール 20:30 アイス チーズ チューハイ 刺すような痛みは取れてきたけれど、腰…

5月26日

2021.5.26(水) 7:30 チーズソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き セロリの浅漬け オクラナムル 味玉 14:30 チョコ コーヒー 19:00 鶏レバー煮 鶏とくらげの中華和え ビール 19:30 ポテチ スナック チョコ アイス ビール 4連休…

5月25日

2021.5.25(火)8:30 ほうれん草入目ん玉トースト アイス コーヒー 13:30 ほうれん草入お椀ヌードル 15:30 チョコ コアラのマーチ クッキー コーヒー 20:00 野菜入り温奴この日も腰の痛みが取れず、夫にも休むように言われたので、会社に行かなかった。 腰が…

5月24日

2021.5.248:45 ソーセージチーズトースト コーヒー 11:30 フィッシュバーガー コーヒー 16:30 チーズ ビール 18:00 水菜白和えサラダ おろし納豆 ホルモン焼き ビール朝、起き上がるのも辛いぐらいの腰痛で会社を休んだ。 私の様子を見て、運転するのも危な…

5月23日

2021.5.2312:30 クッキー チョコ コーヒー 18:00 きしめん とり天 タコの唐揚げ ビール買い物途中で、ぎっくり腰になる。1年ぶり。

5月22日

2021.5.2210:00 パストラミビーフサンド クロワッサン コーヒー 17:30 きしめん メンチカツ イカの唐揚げ ビール 19:30 スナック ポップコーン チーズ ビール夫が自然のある場所に行きたというので、広めの公園に行った。 思った以上に広くて移動が大変で、…

5月21日

2021.5.21(金) 7:30 ソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 チョコ せんべい コーヒー 12:00 なすと豚炒め ハンバーグ トマトサラダ ブロッコリー きゅうり浅漬け 味玉 19:30 プロテイン 20:00 牛筋煮 切り干し大根の酢の物 ビール 20:30 スナ…

5月20日

2021.5.20(木) 7:30 ソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ハンバーグ トマトサラダ きゅうり浅漬け 味玉 15:00 チョコ 19:00 プロテイン 20:00 豚とナスのすき煮 チューハイ 20:30 プリッツ ミックスナ…

5月19日

2021.5.19(水) 7:00 レモンチーズクィニーアマンパイ クッキー チョコ コーヒー 8:30 チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ハンバーグ オクラ塩昆布和え ブロッコリー 味玉 12:30 おかき 19:30 ホルモン焼 おろし納豆 もやしナムル 焼きラーメン ビール 20…