9月23日

2022.9.23（土）

体重：51.4Kg

体脂肪：30.1％

筋肉量：33.9Kg

朝：リンゴ　ヨーグルト　クッキー　コーヒー

昼食：栗おこわ　お吸い物

間食；ポテチ　フルーツティー

夕食：チョレギサラダ　鯵　唐揚げ　オムライス