2月3日

2023.2.3（金）

体重：52.6Kg

体脂肪：29.8％

筋肉量：34.8Kg

朝：豚汁　おにぎり

昼：鰯の煮物　茶碗蒸し　恵方巻き

夜：恵方巻き　お吸い物　イカの唐揚げ

間食：ポテチ　おかき　ミックスナッツ　ビール

夫は朝からゴルフに出かけたので、1人で自分のスペースの片付け。

午前中に義母が恵方巻きやおかずを差し入れしてくれたので、お昼ご飯に、ちゃんと恵方を向いて黙って食べた。

夜はストレッチ整体に行ってみた。マッサージとは違って、体を整えて貰った感じ。

終ってから百貨店で翌日のパンを義母の分も買った。

夕飯のおかずを買いに、近所のスーパーに初めて行ってみた。住宅街の中にあるにしては、それなりに揃っていて助かる。

夕飯の後、やっと家でビールが飲めた。