2023.2.9（木） 朝：焼き鮭 炊き合わせ サラダ ご飯 味噌汁 コーヒー ホテルの朝食 昼食：ジンギスカン ラム肉の焼き肉 ジンギスカン鍋を使った焼き肉 間食：ソフトクリーム チーズデニッシュ 旅行最終日。朝はホテルの朝食。ビュッフェも選べたけど、ちょっ…

2023.2.8（水） 体重：54.2Kg（朝食後） 朝：ビュッフェで色々 スムージー 色々食べた。 間食：グラタンパイ 間食：マスカルポーネプリン カフェラテ 夕食：煮浸し ウニ豆腐 刺身盛り合わせ 焼き蟹 甲羅焼き 焼きウニ ウニ丼 ビール 先付 刺身盛り合わせ。す…

2023.2.7（火） 朝：焼き蟹 ゆで蟹 ホタテ焼き イカ刺し タラバ蟹 ホタテ焼き イカ刺し（捌きたて） 昼：焼き鳥 チャイニーズバーガー ラキポテ エッグバーガー ラキポテのソースがめちゃうま 思った以上に本格チャイニーズな味 間食：マルセイアイスサンド …

2023.2.6（月） 体重：52.3Kg 体脂肪：30.1％ 筋肉量：34.5Kg 朝：ローストビーフサンド コーヒー 空港で朝食 間食：ホタテスープ 機内で飲んだスープ。機内販売で買いました。 昼：醤油ラーメン 塩ラーメン ザンギ 餃子 肉飯 醤油ラーメン 塩ラーメン ザン…

2023.2.5（日） 体重：52.4Kg 体脂肪：29.5％ 筋肉量：34.9Kg 朝：ホットサンド ヨーグルト リンゴ コーヒー 昼：ミニカップ蕎麦 ほうれん草胡麻和え 夜：白身甘酢あん 浅漬けサラダ ニラ玉 わかめスープ 朝ご飯に、ずっと使ってなかったホットサンドメーカ…

2023.2.4（土） 体重：52.7Kg 体脂肪：30.2％ 筋肉量：34.7Kg 朝：ミニクロワッサン2個 ミニカヌレ2個 ソーセージ オムレツ スープ イチゴ コーヒー 夜：豚の生姜焼き オクラ肉巻 キャベツ ポテサラ キノコ炒め煮 ほうれん草胡麻和え 間食：ポテサラ 鰯生姜…

2023.2.3（金） 体重：52.6Kg 体脂肪：29.8％ 筋肉量：34.8Kg 朝：豚汁 おにぎり 昼：鰯の煮物 茶碗蒸し 恵方巻き 夜：恵方巻き お吸い物 イカの唐揚げ 間食：ポテチ おかき ミックスナッツ ビール 夫は朝からゴルフに出かけたので、1人で自分のスペースの片…