2018.12.28 8:00 おにぎり チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ナゲット ほうれん草お浸し 人参ラペ 味玉 12:30 ラスク チョコ 夕飯に何を食べたか、全然思い出せない。多分、家で食べた気がするし、お菓子も食べたんだと思う。

2018.12.27 8:00 おにぎり チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き シウマイ ほうれん草お浸し 人参ラペ 味玉 15:00 クッキー3枚 紅茶 20:00 イカの唐揚げ ローストビーフサラダ ビール 20:30 スナック ポッキー 体重：53.0Kg 年末が迫ってきたので、珍しく残業し…

2018.12.26 8:00 おにぎり クッキー チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし 人参ラペ 味玉 林檎 12:30 チョコ 20:00 ローストビーフサラダ 肉野菜炒め ビール 20:30 ケーキ半分 スナック 22:00 野菜炒め ビール 体重：53.4Kg やっとクリスマ…

2018.12.25 8:00 おにぎり チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 唐揚げ ほうれん草ナムル れんこん甘酢漬け 味玉 12:30 チョコ 22:00 チョコケーキ スナック ポッキー ビール 運動：バレエ 体重：53.1％ 体脂肪：29.1％ 筋肉量：35.4Kg 先日行ったばかりですが…

2018.12.24 13:00 オニオングラタンスープ バケット サラダ カフェラテ 20:00 チキン ナゲット ローストビーフ ビール 21:30 ケーキ ビール 体重：54.4Kg 夫は仕事なので見送ってから二度寝。お昼を食べてから、美容院へ、3時間ほど掛けて髪をきれいにしても…

2018.12.23 9:30 焼きチーズタルト コーヒー 12:30 カップラーメン ビール 22:30 イカの唐揚げ 鶏サラダ ビール 23:00 スナック アイス 運動；バレエ 2時間 午前中に小雨降る中洗車を手伝い、またしても昼ビールで撃沈して夕方まで昼寝。夕方からはバレエの…

2018.12.22 7:15 焼きチーズタルト コーヒー 9:30 ハムチーズサンド カフェラテ 14:00 カップそば ビール 21:30 ネギラーメン卵入り 22:30 鶏の炭焼き ビール 夫は出勤だったので、見送ってから珍しく二度寝はせず、おめざを食べてから病院へ。受付45分前に…

2018.12.21 8:00 グラタンパイ コーヒー 12:00 カルビ もやし炒め チキンナゲット ピーマン肉詰め ほうれん草おひたし れんこん甘酢漬け 味玉 12:30 チョコ 15:00 クッキー 19:30 キャベツの汁物 納豆 20:30 スナック ポッキー ビール にほんブログ村

2018.12.20 8:00 サンドイッチ（ローストビーフ・スモークサーモン）358Kcal チョコ コーヒー 12:00 カルビ もやし炒め チキボン シウマイ ほうれん草ナムル ブロッコリー 味玉 12:30 チョコ 15:00 焼きチョコ 煎餅 紅茶 19:30 あんかけ焼きそば ローストビ…

2018.12.19 8:00 バウムクーヘン ラスク コーヒー 12:00 鯖の塩焼き れんこんの甘酢漬 ほうれん草おひたし 味玉 15:00 黒糖パイ クッキー2種 コーヒー 20:00 キャベツの汁物 イカの唐揚げ もやし炒め ビール 20:30 プレッツェル スナック 体重：52.5Kg 出汁…

2018.12.18 8:00 バウムクーヘン ラスク コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ブロッコリー ほうれん草ナムル 味玉 21:00 イカの唐揚げ 豚汁 ビール 21:30 プレッツェル ミニワッフル 運動：バレエ 体重：52.6Kg また、お菓子を朝食にしている。おにぎり握らないと。 …

2018.12.17 9:30 ハムチーズサンド カフェラテ 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし れんこんキンピラ 味玉 15:00 バウムクーヘン 20:00 カレーおじや ビール 20:30 プレッツェル チーズスナック ビール 水ぶくれがやっぱり気になるので、半休もらって皮膚…

2018.12.16 9:30 ソーセージパン コーヒー 13:00 グラコロ ナゲット 三角チョコパイ カフェラテ 18:00 カレー鍋 ビール 21:00 プレッツェル ビール 簡単に朝食をすませ、昼前に買い物へ。スーパーでクソ下らないことで喧嘩をする。昼食は、またしてもマック…

2018.12.15 10:30 アイス クッキー コーヒー 13:30 グラコロ 三角チョコパイ カフェラテ 19:00 豚汁 ミニハンバーグ ビール 20:00 スナック アイス ビール 夫は出勤日だったので、見送ってから二度寝。それほど二日酔いではないけれど、ダルい。週の初めにで…

2018.12.14 8:00 ピザまん コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 鶏の照り焼き チョレギサラダ 12:30 ラスク 18:30 鶏すき 焼き鳥 唐揚げ 刺身等 ビール 21:30 カクテル ナッツ ワカモレ等 本社の忘年会に参加。色んな人に会えて楽しい。二次会でワガママ言って、人の…

2018.12.13 8:00 納豆巻 ミニドーナツ ラスク コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ブロッコリー 小松菜煮浸し 味玉 15:00 せんべい 紅茶 19:30 豚汁風 20:00 プレッツェル ビール 体重：52.8Kg 体脂肪：29.7％ 筋肉量：35Kg お歳暮で頂いたラスクが美味い。早いとこ…

2018.12.12 8:00 エクレア ラスク コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 小松菜煮浸し ブロッコリーナムル 味玉 19:00 ポップコーン プレッツェル クッキー ビール 体重：52.8Kg 体脂肪：29.7％ 筋肉量：35Kg とりあえずお菓子で小腹満たしてから、夕飯を作ろうと思っ…

2018.12.11 8:00 塩昆布おにぎり バウムクーヘン チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ブロッコリーナムル きゅうり浅漬け 味玉 15:00 ナボナ 紅茶 21:00 ネギチャーシュー麺 運動；バレエ 体重：53.0Kg 体脂肪：29.5％ 筋肉量：35.2Kg 低温火傷した所に大きな…

2018.12.10 8:00 ミートパイ チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 春菊辛子和え ブロッコリー 味玉 15:00 うなぎパイ 紅茶 20:30 豚の味噌漬け 小松菜の汁物 ねぎとろ ビール 21:00 ポップコーン プレッツェル ビール 体重：53.6Kg とても寒かったので、ウール…

2018.12.9 10:30 ル・レクチェ コーヒー 13:00 ホットドッグ カフェラテ 17:30 海鮮丼 サラダ 味噌汁 21:00 スナック ポップコーン エクレア ビール×2 前日に早く寝たのに、ゆっくりめに起床。朝食は、前日に実母から送られてきた洋梨。まだ硬かった。 昼過…

2018.12.8 10:00 コーヒー アイス クッキー 13:30 カップそば 16:00 スナック 20:30 グラコロ ナゲット 三角チョコパイ ビール 二日酔い。夫は仕事だったので、見送ってから二度寝。夫も結構酔っていたので、出掛けにホイールぶつけてました。 宅急便に起こ…

2018.12.7 7:50 肉まん 野菜ジュース コーヒー 12:00 豚の生姜焼き きゅうり浅漬け ブロッコリー 味玉 12:30 チョコ コーヒー 18:30 忘年会 （寿司等） 忘年会でした。もう、そんな時期だったのか。わりと平和に飲み食いできたと思う。お寿司美味しかった。 …

2018.12.6 8:00 わかめおにぎり バウムクーヘン クッキー コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし 春菊辛子和え 味玉 12:30 クッキー 紅茶 20:00 小松菜と油揚げの汁物 レタスとブロッコリーサラダ ビール 20:30 ポテチ2袋 クッキー 体重：52.8Kg 体…

2018.12.5 8:00 わかめおにぎり バウムクーヘン チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 春菊辛子和え きゅうり浅漬け 味玉 20:00 中華風野菜炒め 白菜のみそしる ビール 20:30 ポテチ スナック クッキー 体重：52.8Kg 帰りに色々寄り道したら、遅くなってしまっ…

2018.12.4 8:00 鮭ワカメおにぎり チーズタルト チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし きゅうり浅漬け 味玉 21:30 おでん（大根・魚河岸あげ・卵）レバニラ ブロッコリーとタコのサラダ キャベツサラダ ビール 22:00 アイス 運動；バレエ 体…

2018.12.3 8:00 ゆかりおにぎり チーズエクレア チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ブロッコリーと卵サラダ 春菊辛子和え 味玉 12:30 フィナンシェ チョコ 15:00 いちじくのパウンドケーキ 紅茶 20:00 白菜入麻婆春雨 豆腐サラダ ビール 21:30 プレッツェル …

2018.12.2 9:30 カップスープ コーヒー 13:30 エビフィレオ ナゲット ビール 18:30 エビチリ 白菜とわかめの味噌汁 油揚げのねぎ焼き 21:00 アイス チョコ プレッツェル ビール 朝から夫に起こされて、朝ごはんを用意したけれど、食べてから二度寝。 昼前に…

2018.12.1 10:00 ミラノ風ドリア コーヒー 13:30 カップそば ビール 16:00 チョコ コーヒー 20:00 寿司（ぶり4貫、えんがわ、白子、ねぎとろ等）茶碗蒸し 21:00 アイス ビール 夫だけ仕事なので、見送ってから二度寝。一応、午前中には起きて朝ドラ観つつ朝…