2018-12-06 12月6日 2018.12.6 8:00 わかめおにぎり バウムクーヘン クッキー コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし 春菊辛子和え 味玉 12:30 クッキー 紅茶 20:00 小松菜と油揚げの汁物 レタスとブロッコリーサラダ ビール 20:30 ポテチ2袋 クッキー 体重:52.8Kg 体脂肪:29.4% 筋肉量:35.2Kg 汁物にいれた油揚げの油抜きをサボったら、胸焼けした。 ポテチが止まらない。止まらないなら、買わなきゃいいのに。 この日も夫の帰りは遅く、先に寝てしまった。