2018.12.25 8:00 おにぎり チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き 唐揚げ ほうれん草ナムル れんこん甘酢漬け 味玉 12:30 チョコ 22:00 チョコケーキ スナック ポッキー ビール 運動：バレエ 体重：53.1％ 体脂肪：29.1％ 筋肉量：35.4Kg 先日行ったばかりですが…

2018.12.24 13:00 オニオングラタンスープ バケット サラダ カフェラテ 20:00 チキン ナゲット ローストビーフ ビール 21:30 ケーキ ビール 体重：54.4Kg 夫は仕事なので見送ってから二度寝。お昼を食べてから、美容院へ、3時間ほど掛けて髪をきれいにしても…

2018.12.23 9:30 焼きチーズタルト コーヒー 12:30 カップラーメン ビール 22:30 イカの唐揚げ 鶏サラダ ビール 23:00 スナック アイス 運動；バレエ 2時間 午前中に小雨降る中洗車を手伝い、またしても昼ビールで撃沈して夕方まで昼寝。夕方からはバレエの…

2018.12.22 7:15 焼きチーズタルト コーヒー 9:30 ハムチーズサンド カフェラテ 14:00 カップそば ビール 21:30 ネギラーメン卵入り 22:30 鶏の炭焼き ビール 夫は出勤だったので、見送ってから珍しく二度寝はせず、おめざを食べてから病院へ。受付45分前に…