9月28日

2023.9.28（木）

体重：52.2Kg

体脂肪：30.3％

筋肉量：34.3Kg

昼：和風月見チーズカツサンド　ナゲット　オリジナルチキン　コーヒー

夜；オリジナルチキン　レンコンきんぴら　茄子の揚げびたし　きゅうり浅漬け　ビール

間食：たこせんべい　アイス