9月29日

2023.9.29（金）

体重：52.6Kg

体脂肪：31.3％

筋肉量：34.1Kg

朝：ヨーグルト　コーヒー

間食：ポテチ　ポップコーン　シュークリーム　ビール

夜；豚ときのこ炒め卵入り　ノンアルビール