7月17日

2023.7.17（月）

体重：51.2Kg

体脂肪：28.7％

筋肉量：35.2Kg

朝；桃　ソーセージチーズトースト　ヨーグルト　コーヒー

昼：アボカドブロッコリーラップサンド　コーヒー

夜：空芯菜炒め　丸餃子　酢もつ　きゅうり浅漬け

間食：ポテチ　チューハイ

昼はスタバのラップサンド。夜は、夫が買ってきた空芯菜を食べる予定だったので、デパ地下で餃子も買った。

翌日は休みをもらえることになったので、酒も飲んだ。