7月16日

2023.7.16（日）

体重：52.1Kg

体脂肪：29.1％

筋肉量：34.6Kg

朝：桃　サーターアンダギー　ヨーグルト　コーヒー

昼；塩ソーセージパン　クリームコルネ　コーヒー

夜；中華総菜盛合せ　トマトサラダ　サーモンサラダ　干し豆腐ナムル

昼は食べ過ぎないように、と、思っていたけど、職場近くのカフェでパンを食べた。

クリームコルネは、生地がしっかりしていて、硬かった。

夜は、デパ地下で安くなっていた中華系の惣菜を色々かって、夫と分け合って食べた。