7月11日

2023.7.11（火）

体重：52.1Kg

体脂肪：30％

筋肉量：34.4Kg

朝；団子2本　ヨーグルト　プラム　コーヒー　トマトジュース

昼；カレーパン　コーヒー

夜；ホルモン炒め　豆腐サラダ

朝は割としっかり食べる。昼は、仕事場近くのパン屋で買って、イートインスペースで食べた。

夜は、またコンビニ。野菜も食べなきゃという気持ちでサラダも食べた。