2023.2.26（日） 体重：52.6Kg 体脂肪：31％ 筋肉量：34.3Kg 朝：イチゴ コーヒー 昼；チキンシーザーサラダ パン3種 ほうれん草のピザ コーヒー 間食：イカ イカチーズ ポテチ ビール 睡眠時間8時間ぐらいで起床。午前中から出かける予定だったので、朝は軽…

2023.2.25（土） 体重：52Kg 体脂肪：30.2％ 筋肉量：34.3Kg 昼：サラダチキンラップ 間食；イチゴ チーズケーキ コーヒー 夜：肉じゃが サラダ スープ ビール 間食；スナック チーズケーキ 働き始めてから初めての休日。12時間寝てしまって、ビックリした。…

2023.2.24（金） 体重：52.3Kg 体脂肪：30.6％ 筋肉量：34.3Kg 朝：チーズケーキ コーヒー 昼：赤飯 夜：ホルモン焼 砂肝ポン酢 トマト 茶碗蒸し ビール 間食；スナック アイス 午前中にアポ取りの電話掛けて、午後から面談。今までの仕事と違いすぎて、何を…