7月18日

2023.7.18（火）

体重：52.4Kg

体脂肪：29.8％

筋肉量：34.7Kg

朝：チーズソーセージトースト　桃　ヨーグルト　コーヒー

昼；ガーリックシュリンププレート　マラサダ　桃

夜；肉

間食：かっぱえびせん　ポテチ

休みだけど、急に決まって引継ぎ的なことを何もできてないので、朝は普通に出勤。

説明をして、昼ご飯を買って帰宅。デリプレートをそのままエコバッグに入れていたら、盛大に油が漏れてた。

家のことを少しして、ゴロゴロして、夕方から、閉め作業の説明のために、また職場へ。

夕飯は、夫が買ってきた肉を焼いて食べた。

お菓子も食べたけど、飲酒はしなかった。