4月13日

2023.4.13(木）

体重：52.4Kg

体脂肪：30.4％

筋肉量：34.5Kg

朝：カスタード鯛焼き　コーヒー

昼：ミックスサンド　から揚げ　ポテト　コーヒー　カフェオレ

夜：砂肝ポン酢　砂肝焼き

間食：ポテチ

午前中から仕事で外出。午後から夕方まで雑談混じりの打合せ。

喫茶店にめちゃくちゃ長いした。

そんなに食べてないけど、なんか胃が重かったので、コンビニで少しお惣菜を買って食べた。

まだドラマを見ているので、おともにポテチを食べた。