2023.4.12（水） 体重：52.2Kg 体脂肪：30.2％ 筋肉量：34.4Kg 朝：カスタード鯛焼き オニオンスープ コーヒー 昼：ミートグラタン たことブロッコリーサラダ 間食：ポテチ クッキー ミックスナッツ チューハイ 自宅作業で、ダラダラ過ごした。 昼は、コンビ…