4月14日

2023.4.14（金）

体重：52.3Kg

体脂肪：30.4％

筋肉量：34.6Kg

朝：卵トースト　コーヒー

昼：ミニカップ蕎麦

夜；豆腐サラダ

間食；スナック　アイス

休みだったので、ダラダラドラマを見て過ごした。

家に居る方が食べてしまう。