2023.2.23（木） 体重：52.9Kg 体脂肪：31.1％ 筋肉量：34.3Kg 朝：イチゴ コーヒー 間食：チョコ アイス 夜：サラダチキン ほうれん草胡麻和え 胡麻豆腐 ブロッコリー キャベツ浅漬 間食；チーズケーキ ビール 祝日だけど、休みとは言われてないので、午前…