4月2日

2023.4.2(日）

体重：53Kg

体脂肪：29.8％

筋肉量：35.1Kg

朝：トマト　卵サンドソーセージ入り　スープ　ギリシャヨーグルト　コーヒー

間食：ポテチ

夜：シュウマイ　回鍋肉　トマトサラダ　味噌汁　ノンアルビール

この日も仕事だったので、いつも通り起床。夫も休みではないけれど、出かける予定もないようで、起きるのが遅かったから、自分の分だけ食べて出勤した。

夕方まで仕事して、帰宅。

帰ってから夫の仕事を少し手伝った。

夕飯は家にあるもので。久しぶりにちゃんとご飯を用意した。