4月3日

2023.4.3（月）

体重：52.6Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：34.8Kg

朝；卵サンド　ソーセージ　せとか　コーヒー

間食：キューブチョコパン　カフェラテ

夜；肉野菜炒め　から揚げ　ノンアルビール

昼過ぎから出かける予定があったので、午前中のうちにいくつか用事を済ませて、夫の仕事を手伝う。

昼過ぎから夕方まで出かけたので、夕飯はほか弁を買い弁。

せめて野菜を食べようと思って肉野菜炒めにしたけど、なんでか、お腹を下した。