2023.3.13（月） 体重：52.9Kg 体脂肪：30.6％ 筋肉量：34.7Kg 朝：とろろご飯 野菜ジュース 昼：ミニカップうどん 野菜ジュース 竜眼 間食：チョコ コーヒー 夜：サラダ スープ ノンアルビール 間食：スナック ミックスナッツ マスカット 前日に炊いた美味…