3月18日

2023.3.18（土）

体重：52.8Kg

体脂肪：31.7％

筋肉量：34.1Kg

朝：みかん　コーヒー

昼：ミニカップラーメン　マスカット

間食：ミックスナッツ　スナック　ノンアルビール

間食：チーズシュークリーム　カフェラテ

夜：鶏サラダ　ビール

間食：スナック　ミックスナッツ　鯛焼き　ビール

私は休みだったけれど、夫は朝から仕事だったので、普通に起きた。

見送ってから、家事などを済ませ、ひたすらゴロゴロしつつ、動画を見ていた。

暗くなる前に散歩がてら買い物に出かけたりはしたけれど、ひたすら動画みながら何かしら食べていた。買い物ついでにいつもは行かないコンビニに寄ったら、好みのスイーツばかりで買いすぎてしまいそうだったけれど、なんとか一種類に納めた。

でも、お菓子食べ過ぎ。