2023.1.29（日） 体重：53.1Kg 体脂肪：30％ 筋肉量：35.1Kg 朝：栗おこわ ヨーグルト アイス 昼：カップうどん 卵入納豆 夜：ラーメン 鶏皮和え 間食：スナック ミックスナッツ ビール 引越前日。最終荷造りをしながら、旅行の予定を決める。 冷蔵庫の電源…

2023.1.28（土） 体重：52.4Kg 体脂肪：30.3％ 筋肉量：34.5Kg 朝：栗おこわ チーズアップルパイ コーヒー 昼：ポキサラダ おやつ：肉まん半分 カレーパン半分 夜：ミニカップうどん 椎茸肉詰め ちくわ天 菜の花辛子和え 午前中から新居に行き、新しく買った…

2023．1.27（金） 体重：53Kg 体脂肪：30％ 筋肉量：35Kg 朝：フライチーズサンド イチゴ チョコ コーヒー 昼：トマトクリームパスタ サラダ コーヒー おやつ：イチゴタルト イチゴアップルパイ 午前中に点検に出していた車を受け取りに行ってから、都心部に…

2023.1.26（木） 朝：カレーパン コーヒー 昼：たこ焼き 夜：ステーキ 牡蠣フライ クラムチャウダー サラダ ジェラート ティラミス コーヒー 朝から新居に行き、新しく買った家具を受け取る。 先に買っておいたカーテンや、ラグを敷いた。 昼は、夫の馴染み…

2023.1.25 体重：52.6Kg 体脂肪：30.6％ 筋肉量：34.6 朝：ハムカツ卵サンド 根菜汁 栗おこわ ヨーグルト コーヒー 昼：インドカレー ナン サラダ マンゴーラッシー 荷造りをしていたと思う。 昼食には、近所だけれど行ったことのないインドカレーのお店に行…