3月11日

2023.3.11（土）

体重：52Kg

体脂肪：30.3％

筋肉量：34.2Kg

朝：トマトチーズベーグル半分　キノコチーズベーグル半分　竜眼　マスカット　コーヒー

昼；ミニカップそば　野菜ジュース

間食：スナック　ナッツ　ノンアルビール

夜：温野菜サラダ　回鍋肉　味噌汁　ビール

間食：スナック　ナッツ　ポテトサラダ

むくみが取れると、急に体重減ってびびる。

私は休みなので、ゆっくり朝ご飯を食べて、ゴロゴロ。

夫は昼前から仕事に出かけたので、私もコンタクトを買いに、近所の眼科へ。

久しぶりに視力検査をした。この見え方を見えると良いのか？と、いつも迷う。

今の会社では、外に行くときはコンタクトの方がいいと言われてるので、買い足し。

もうサークルレンズ以外は買えない。

買い物して帰宅後は昼を食べてから、ゴロゴロ。すごくだらだら過ごした。

ちょっと寝た。

夜も1人だったので、適当に食べて、お菓子食べたらお腹が張ってきつかったので、散歩がてら、ちょっと離れたスーパーへ。

買い物してると夫から帰るコールが来たので、迎えに来て貰い、一緒に買い物して帰宅。

帰宅後にも夫が食べてるものを食べたりしたので、歩いた意味が消えた。