2023.3.2
体重：53.2Kg
体脂肪：30.9％
筋肉量：34.7Kg
朝：カステラ コーヒー
昼：ひれ味噌カツ 味噌汁 ご飯
やばとんの味噌カツ
間食：トマトチーズベーグル
間食：イチゴジュース バナナジュース
夜：サラダ ピクルス 煮浸し
昼頃から外仕事。繁華街に行ったので、昼間は名物食べられるお店へ。
見た目ほど重くはないけど、揚げ物は中年の胃にはきつい。
帰宅後に事務作業しつつ、小腹減ったので夫が繁華街で買ってきたベーグルを半分もらった。
夕方ぐらいに知り合いの店にいったら、試食用のジュースも貰って、めちゃ腹いっぱいだったので、夕飯は軽めにしといた。
