4月9日
2022.4.9（土）
体重：53.2Kg
体脂肪：31.1％
筋肉量：34.6Kg
11:30 ロールパンホットドッグ風（200）コーヒー
17:30 マンゴーソフトクリーム（250）
18:00 豆腐サラダ（80）ビール（150）
18:30 スナック（300）ミックスナッツ（200）タルト（300）ビール（120）
22:00 アイス（100）
【1850】
夫は仕事なので、見送ってから病院へ。昨日の事故から体の緊張が抜けないので、念のために整形外科で診てもらった。レントゲンも撮ったけれど、異常なしで一安心。
診断書なども自費で払ったら、財布の中身がなくなった。
帰りに買い物して帰宅。疲れて昼過ぎまでゴロゴロしてしまった。
起きてから夕方までお弁当のおかず作り。
夫は、夜も出かけるというので、いつもは行かないコンビニでお菓子などを調達し、やけ食いしてしまった。ストレスを食で緩和させたかった。
夫が帰ってきてから近場の温泉へ。熱めのお湯に長くつかり、飲酒もしていたせいか、のぼせてしまった。倒れなくて良かった。帰宅してから、アイス食べて体を冷ました。
