4月8日

2022.4.8（金）

体重：52.7Kg

体脂肪：30.1％

筋肉量：34.8Kg

7:30　抹茶オムレット（280）クッキー（100）コーヒー

8:30　チーズフィナンシェ（120）

12:00　ミートボール（200）ブロッコリーナムル（40）ほうれん草おひたし（20）味玉（80）

19:30  エビのトマトクリームパスタ（520）ブロッコリーとタコのサラダ（110）ビール（150）

【1620】

少しむくみが取れたみたいで嬉しい。この日もジムに行こうと思っていたけれど、帰りに事故にあってしまった。軽めの追突事故で外傷はなく、車を凹まされただけだけれど、ショックが大きくて疲れた。たまたま早く帰っていた夫とすぐに連絡が取れて、警察が来る前に夫と合流できたので、少し落ち着けた。

夕飯はコンビニ飯。なんだか胃が痛くなっていたので、腹に溜まるものが食べたかった。