10月5日

2023.10.5（木）

体重：51.6Kg

体脂肪：31.4％

筋肉量：33.5Kg

朝：チーズケーキ　コーヒー

昼：雑炊

間食：抹茶クレープ　コーヒー

間食：ポテチ　ノンアルビール