2023-12-17 10月4日 2023.10.4(水) 体重:51.4Kg 体脂肪:29.9% 筋肉量:34Kg 昼:ピザトースト サラダ ミニシロノワール半分 カフェオレ 間食;マスカットショートケーキ コーヒー