2022.1.25（火） 体重：54.3Kｇ 体脂肪：32.2％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 シュークリーム（180）クッキー（50）コーヒー 8:30 パイ（40）チョコ（20）コーヒー 12:00 サバの塩焼（100）小松菜煮浸し（40）切干大根漬物（20）味玉（80） 20:30 カップ蕎麦（300）…