2022.1.28（金） 体重：53.9Kg 体脂肪：32.2％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 いちごマリトッツォ（220）クッキー（40）コーヒー 12:00 肉巻き（150）ちくわ天（40）小松菜煮浸し（40）切干大根漬物（20）味玉（80） 19:00 エビ煮込みカレーにささみフライとチーズ（6…