2022.7.8（金） 体重：50.9Kg 体脂肪：29.1％ 筋肉量：34.1Kg 7:30 ヨーグルト（90）クッキー（100）コーヒー 8:30 野菜ジュース（80）ゼリー（50）コーヒー 12:00 肉野菜炒め（200）かぼちゃ煮物（60）山芋浅漬け（40）味玉（80） 20:00 ホルモン焼（300）…