2022.7.21（木） 体重：51.4Kg 体脂肪：28.8％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 マドレーヌ（90）ヨーグルト（90）クッキー（80）コーヒー 8:30 フィナンシェ（150）クッキー（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）きゅうりとカニカマ（60）小松菜お浸し（40）味玉（…