2015.07.27 体重：50.6Kg 体脂肪：32.7％ 朝食；クリチーとジャムのサンドイッチ 野菜ジュース コーヒー ヨーグルト 昼食；ハムとパストラミビーフのサンドイッチ 野菜ジュース 間食；チョコパイ コーヒー 夕食；フレッシュフィレオフィッシュ サラダ ポテト…

2015.07.26 朝食：パンの耳トースト クリームチーズいちじくジャム コーヒー 昼食；カップそば 夕食；素麺 牛コマ炒め うなぎ蒲焼き きゅうり漬物 ビール 間食；アイス 暑い休日。町内会の会議だったので、いつもよりは早めに起きて、洗濯を干して、朝食を食…

2015.07.25 朝食；納豆巻き ラスク コーヒー 昼食；ひつまぶしおにぎり もずくスープ 野菜ジュース 間食；シュークリーム ジュース 夕食；イカサラダ イカのせチーズカレー マンゴーラッシー ビール 土曜だけど出勤でした。コンビニでお昼を選んでいると、う…