2022.11.28（月） 体重：52.2Kg 体脂肪：30.1％ 筋肉量：34.5Kg 7:00 サラダチキンスティック（110）クリームサンド（380）コーヒー 12:00 から揚げ（200）ひじき煮（60）キャベツ浅漬け（40）味玉（80） 15:00 せんべい（140） 20:00 豚とキャベツ蒸しキム…

2022.11.27（日） 体重：51.7Kg 体脂肪：29.3％ 筋肉量：34.4Kg 11:00 ビスケット（210）ミートソースチーズのせ（200）コーヒー 16:30 餃子（400）チャーハン（606）ニラレバ（200）から揚げ（100） 18:30 ビール（150）イチゴ（100） 【1966】 夫は実家に…